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2015.08.26

アロマキャンドルヨガ。


aroma
IMG_5231 

昨日はアロマキャンドルヨガのレッスンでした。
月1回、月末のお楽しみです。

今月は、リンパマッサージやセルフマッサージも取り入れさせていただきました。

ゆったーり。
まったーり。
癒しのレッスンです。

炎の揺らぎには、脳内をα波に導いてくれるリラックス効果があります。

アロマキャンドルの炎がゆらめく幻想的な灯りの中で、ゆったりとした座りのポーズ、うつ伏せのポーズ、仰向けのポーズを行います。

安らぎを与えてくれるキャンドルの灯りと香りに包まれながら、ひとつひとつのポーズにじっくり時間をかけることで、五感を研ぎ澄まし意識を内面に向けやすくなります。

インストラクション(指示)もいつもよりさらにゆっくり、スローペースですので眠くなるかもしれません。


ゆっくりとした動きで、こころとからだのバランスを穏やかに整え、非日常な空間で贅沢な時間を満喫できるよう工夫しております。


レッスンが終ると皆様、
「マッサージ気持ちよかったです。」
「家でもします。」
「あースッキリした!」

とにこにこ笑顔で仰って下さりました。

この笑顔で、私は最高に癒されます。
皆様の笑顔が私の元気と幸せの源です。

いつもありがとうございます。


日常の忙しさから解放され、ゆったりとした時間の流れを味わいたい方
最近疲れ気味だと感じている方
リフレッシュしたい方

にとてもおすすめです。



写真ではあまり空間の良さが伝わらないですが、実際はキャンドルの炎がゆらめきとても幻想的です。
いるだけで幸せ〜な気分になります。



今日も幸せ〜な気持ちで過ごせますように。



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so fruitful
そうわ りか